dzień dobry

ja tez a tak ogolnie dzien dobry

dzien dobry

dzien dobry nie lubie ciapasow

Dzien Dobry Chłopcy,czyż nie ładna pogoda? Troszkę duszno,ale mam nadzieje,że się poprawi do wieczorka

dzien dobry ****a panowie co robicie? czy rozp*****la was testosteron w ten piekny upalny dzionek?

dzień dobry.

dzien dobry ichvj

dzień dobry i dwa uje

Dzień dobry

dzień dobry

Ćwiczenie "Dzień Dobry" jest zajefajne i nie jest kontuzjogenne a i bardzo dobrze rozwija prostowniki. ja nie robię MC, szkoda mi opuszczać ten piękny sport jakim jest BB

o tym jeszcze w MD nie pisza i nie napisza raczej ja nie chce mowic ze to jest najlpeszy sposob dla opornych partii - ale jakis jest i jest na pewno lepszy niz jechanie dalej zwyklym slitem z naciskiem na ta partie ale dlatego przytoczylem experymenty Pumy bo wlasnie one na tym polegaly I robily je po kilka osob (kazdy eksperyment) ale zeby bylo [...]

ogladnalem caly filmik ale nadal uwazam ze leucyna na dzien dobry - same leucyna nie zda rezultatu bo? brak innych aminek! piszesz o synetzie - ale zeby nastapila musza byc wszystkie eaa nie sama leucyna ew. miedzy posilkami - to tak ale przed? kiedy maxylamy poziom bedzie po 20minutach po posilku po ~45minutach bedzie jakis poziom z tym ze z [...]

TRENING 06.07.2012 Dół 2 Przysiady ze sztangą: 15kg x 8 25kg x 8 35kg x 8 50kg x 8 60kg x 8 70kg x 8 Prostowanie nóg siedząc: 30kg x 10 35kg x 10 40kg x 10 42,5kg x 10 47,5kg x 10 3. Dzień Dobry: 10kg x 10 12,5kg x 10 15kg x 10 17,5kg x 10 4. AB Wheel: 10 10 10 10 Aero 15 minut Trening przy temperaturze afrykańsko-szałasowej, około 3l wody zeszło. [...]

Dzień Dobry%-) Z nadgarstkiem nie jest tak źle, na RTG wyszło że nie ma złamania, więc operacja niekonieczna. Jedynie mam zespół przeciążeniowy, chirurg powiedział że albo samo minie, albo już zostanie, co do treningów to powiedział że mogę, tylko nie na wielkich obciążeniach przez pare miesięcy, żeby nie powodować jeszcze większych przeciążeń w [...]

[...] To miłego weekendu! Aha no i opracowałem rozgrzewke tak żeby mnie te plecy nie bolały przy MC. Robię tych kręceń mnóstwo wszelakich a potem 2 serie z samym gryfem skłonów dzień-dobry no i się skupiłem na technice, robiłem po pierszze RDL poprzednio, po drugie teraz trzymałem tak że jedna ręka nachwyt druga podchwyt nie wiem czy to ma [...]

Dzien dobry! a ja tez chwilowo na wyspach, wyspiarze tez rozgogoleni, ja w kurtce opcjonalnie z szalem :D a maja tez w porywach 15 stopni, a dzieciaki sie kapia. inne pojecie "letniej pogody". ale slonce maja teraz non stop - na slub bedzie jak znalazl :D

dzień dobry

a w ogóle to Wy tylko myślicie, że sie na czymś znacie dzień dobry w ten słoneczny poranek, lece zaraz do fryzjera i fruuuuuu na weselicho na podkarpacie weekendowe czółko, bawcie sie dobrze

dzień dobry uważam, że każdy tydzień pracy powinien zaczynać sie w środe i kończyć w piątek życie byłoby piękne